триггер
Мифы об отказе от курения

Миф 1: сила воли − лучший способ бросить курить

Легко бросить курить с помощью силы воли могут не более 10% людей1. Остальные страдают табачной зависимостью и им необходима поддержка в виде лекарственного препарата. Появление выраженного синдрома отмены нередко способствует возвращению к пагубной привычке. Препараты никотинзаместительной терапии НИКОРЕТТЕ® помогают справиться с дискомфортом и острой тягой в период отказа от курения, увеличивая шанс успешного отказа от сигарет2.   

Миф 2: Никотин вредно воздействует на организм

Некоторые люди опасаются, что использование никотинзаместительной терапии (НЗТ) при отказе от курения так же негативно влияет на их здоровье, как и курение сигарет. Это неправда. На самом деле никотин отвечает лишь за формирование зависимости. Помимо никотина, в сигаретном дыме содержится 4000 вредных веществ, среди которых токсины, канцерогены и продукты горения. Именно они наносят основной вред организму. Именно эти соединения могут привести к таким проблемам со здоровьем, как болезнь сердца и рак легких. Использование никотинзаместительной терапии помогает уменьшить количество выкуриваемых сигарет. За счет уменьшения количества табачного дыма, которое вы вдыхаете, вы также снижаете связанный с этим риск для здоровья.

Миф 3: Нельзя избавиться от никотиновой зависимости с помощью никотина

Основное препятствие к избавлению от зависимости – синдром отмены, который возникает, когда организм не получает привычную дозу никотина. Большинство курильщиков не выдерживают выраженной тяги к курению, раздражительности, депрессии, головной боли и других симптомов и возвращаются к сигаретам. Никотинзаместительные препараты содержат медицинский никотин. Поступая в организм, он помогает облегчить тягу к курению и избавиться от проявлений синдрома отмены. Постепенно снижая дозировку препарата, вы тренируете организм жить без никотина, чтобы в итоге избавиться от зависимости.

Миф 4: Никотинзаместительная терапия дороже, чем курение

Многие курильщики не знают, сколько стоит их привычка курить. Цифры могут быть пугающими, если вы сложите все, что потратили за десятилетие. Некоторые препараты НЗТ могут стоить дороже, чем сигареты, но в долгосрочной перспективе помогут сэкономить вам деньги. Расходы на НЗТ возникают только в краткосрочном периоде, т. к. эта терапия предназначена, чтобы отучить вас от никотина. Просто подумайте о том, что вы сделаете с деньгами, которые вы сэкономите в долгосрочной перспективе.

Источник: https://www.nicorette.ru/kak-brosit-kurit/mify

  1. Сперанская с соавт. Перспективы реализации программы оказания специализированной помощи по борьбе с курением табака в Российской Федерации. Российский психиатрический журнал, 2013 (1)
  2. по сравнению с силой воли Стэад ЛФ, Перера Р, Баллен С, с соавт. Никотин-заместительная терапия в отказе от курения
  3. Магглитл. Пробуждение спящего великана: Ответ табачной индустрии на проблему полония-210. Американский журнал общественного здоровья 2008:98(9), стр. 1643-1650

Миф 1: сила воли − лучший способ бросить курить

Легко бросить курить с помощью силы воли могут не более 10% людей1. Остальные страдают табачной зависимостью и им необходима поддержка в виде лекарственного препарата. Появление выраженного синдрома отмены нередко способствует возвращению к пагубной привычке. Препараты никотинзаместительной терапии НИКОРЕТТЕ® помогают справиться с дискомфортом и острой тягой в период отказа от курения, увеличивая шанс успешного отказа от сигарет2.   

Миф 2: Никотин вредно воздействует на организм

Некоторые люди опасаются, что использование никотинзаместительной терапии (НЗТ) при отказе от курения так же негативно влияет на их здоровье, как и курение сигарет. Это неправда. На самом деле никотин отвечает лишь за формирование зависимости. Помимо никотина, в сигаретном дыме содержится 4000 вредных веществ, среди которых токсины, канцерогены и продукты горения. Именно они наносят основной вред организму. Именно эти соединения могут привести к таким проблемам со здоровьем, как болезнь сердца и рак легких. Использование никотинзаместительной терапии помогает уменьшить количество выкуриваемых сигарет. За счет уменьшения количества табачного дыма, которое вы вдыхаете, вы также снижаете связанный с этим риск для здоровья.

Миф 3: Нельзя избавиться от никотиновой зависимости с помощью никотина

Основное препятствие к избавлению от зависимости – синдром отмены, который возникает, когда организм не получает привычную дозу никотина. Большинство курильщиков не выдерживают выраженной тяги к курению, раздражительности, депрессии, головной боли и других симптомов и возвращаются к сигаретам. Никотинзаместительные препараты содержат медицинский никотин. Поступая в организм, он помогает облегчить тягу к курению и избавиться от проявлений синдрома отмены. Постепенно снижая дозировку препарата, вы тренируете организм жить без никотина, чтобы в итоге избавиться от зависимости.

Миф 4: Никотинзаместительная терапия дороже, чем курение

Многие курильщики не знают, сколько стоит их привычка курить. Цифры могут быть пугающими, если вы сложите все, что потратили за десятилетие. Некоторые препараты НЗТ могут стоить дороже, чем сигареты, но в долгосрочной перспективе помогут сэкономить вам деньги. Расходы на НЗТ возникают только в краткосрочном периоде, т. к. эта терапия предназначена, чтобы отучить вас от никотина. Просто подумайте о том, что вы сделаете с деньгами, которые вы сэкономите в долгосрочной перспективе.

Источник: https://www.nicorette.ru/kak-brosit-kurit/mify

  1. Сперанская с соавт. Перспективы реализации программы оказания специализированной помощи по борьбе с курением табака в Российской Федерации. Российский психиатрический журнал, 2013 (1)
  2. по сравнению с силой воли Стэад ЛФ, Перера Р, Баллен С, с соавт. Никотин-заместительная терапия в отказе от курения
  3. Магглитл. Пробуждение спящего великана: Ответ табачной индустрии на проблему полония-210. Американский журнал общественного здоровья 2008:98(9), стр. 1643-1650

Наш подход построен на эффективном использовании психологических техник которые позволят вам бросить курить легко и навсегда. Мы расскажем вам:

  1. Как правильно подготовиться к дню отказа от курения.
  2. Как уменьшить стресс, избавиться от тревоги, раздражения, бессонницы, как не располнеть.
  3. Как не сорваться в трудную минуту и знать, что делать в ситуациях, которые провоцируют у Вас желание закурить.

Всю необходимую информацию вы найдете в наших роликах на этом сайте и нашем канале YouTube (БросаемКурить.рф). Но если хотите получать помощь по индивидуальной программе, составленной специально для вас, то используйте наш мобильный помощник. Это уникальный искусственный интеллект для отказа от курения, который сформирует для Вас персональную программу и будет в вашем мобильном телефоне все время пока вы бросаете курить.

Это совершенно бесплатно, просто выберите  – какой вариант вам подходит более всего – Telegram, Viber, Мобильное приложение, СМС или все вместе.

И начинаем – Бросаем Курить!

Брось, чтобы начать!