триггер
Триггеры

Чтобы не оказаться в провокационных ситуациях, нужно использовать проверенные психологические техники, которые позволяют справиться с желанием закурить в таких ситуациях. Для этого необходимо знать:

  1. какие ситуации провоцируют ваше желание закурить более всего,
  2. уметь их заранее выявлять, чтобы они не застали вас врасплох,
  3. знать что в этих ситуациях делать, чтобы не поддаться желанию закурить.

У каждого курильщика свой набор триггеров, то есть наиболее провокационных ситуаций. Мы собрали наиболее широкий список таких ситуаций, и вы можете выбрать те, которые наиболее свойственны именно Вам. Узнайте и определите наиболее опасные ситуации именно для вас здесь...

Чтобы не оказаться в провокационных ситуациях, нужно использовать проверенные психологические техники, которые позволяют справиться с желанием закурить в таких ситуациях. Для этого необходимо знать:

  1. какие ситуации провоцируют ваше желание закурить более всего,
  2. уметь их заранее выявлять, чтобы они не застали вас врасплох,
  3. знать что в этих ситуациях делать, чтобы не поддаться желанию закурить.

У каждого курильщика свой набор триггеров, то есть наиболее провокационных ситуаций. Мы собрали наиболее широкий список таких ситуаций, и вы можете выбрать те, которые наиболее свойственны именно Вам. Узнайте и определите наиболее опасные ситуации именно для вас здесь...

Наш подход построен на эффективном использовании психологических техник которые позволят вам бросить курить легко и навсегда. Мы расскажем вам:

  1. Как правильно подготовиться к дню отказа от курения.
  2. Как уменьшить стресс, избавиться от тревоги, раздражения, бессонницы, как не располнеть.
  3. Как не сорваться в трудную минуту и знать, что делать в ситуациях, которые провоцируют у Вас желание закурить.

Всю необходимую информацию вы найдете в наших роликах на этом сайте и нашем канале YouTube (БросаемКурить.рф). Но если хотите получать помощь по индивидуальной программе, составленной специально для вас, то используйте наш мобильный помощник. Это уникальный искусственный интеллект для отказа от курения, который сформирует для Вас персональную программу и будет в вашем мобильном телефоне все время пока вы бросаете курить.

Это совершенно бесплатно, просто выберите  – какой вариант вам подходит более всего – Telegram, Viber, Мобильное приложение, СМС или все вместе.

И начинаем – Бросаем Курить!

Брось, чтобы начать!