триггер
Миф №14

Миф: Существуют безопасные способы курения

Лёгкие сигареты, кальяны, сигары, суперфильтры, электронные сигареты - не менее вредны, чем «обычные» сигареты. Курение сигары и жевание табака вызывает рак губы, десен, языка и горла. Используя легкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже, что приводит к развитию рака не бронхов, а легких.

Электронные сигареты – поставляют намного большее количество никотина и формирует еще более сильную зависимость. А вдыхание химических веществ через вейпы уже через год приводит к множественным патологиям во всем организме. Малая изученность вредоносности электронных сигарет и вейпов ограничивает лишь истинные масштабы бедствия, но не уменьшает сам факт их пагубности.   

Курение кальяна приравнивается к 6 пачкам сигарет по количеству вредных веществ, а шланги и трубки кальянов, которые зачастую даже не промывают, могут переносить туберкулез. Всякие суперфильтры и очищающие мундштуки – это рекламные трюки, а на самом деле все эти приспособления практически бесполезны.

Миф: Существуют безопасные способы курения

Лёгкие сигареты, кальяны, сигары, суперфильтры, электронные сигареты - не менее вредны, чем «обычные» сигареты. Курение сигары и жевание табака вызывает рак губы, десен, языка и горла. Используя легкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже, что приводит к развитию рака не бронхов, а легких.

Электронные сигареты – поставляют намного большее количество никотина и формирует еще более сильную зависимость. А вдыхание химических веществ через вейпы уже через год приводит к множественным патологиям во всем организме. Малая изученность вредоносности электронных сигарет и вейпов ограничивает лишь истинные масштабы бедствия, но не уменьшает сам факт их пагубности.   

Курение кальяна приравнивается к 6 пачкам сигарет по количеству вредных веществ, а шланги и трубки кальянов, которые зачастую даже не промывают, могут переносить туберкулез. Всякие суперфильтры и очищающие мундштуки – это рекламные трюки, а на самом деле все эти приспособления практически бесполезны.

Что только не придумывают курильщики, чтобы отложить день отказа от курения:

  1. "У меня слишком много стресса сейчас в жизни, чтобы еще и бросать курить…"
  2. "Я лучше дождусь лета (зимы, осени, весны, понедельника, отпуска и т.п.) и вот тогда точно брошу курить…"
  3. "Если брошу курить – растолстею…"
  4. "Совсем бросать курить не буду, позволю себе пару сигарет в день – от них же никакого вреда не будет…"
  5. "Перейду на "тонкие" или "слабые" сигареты. Это почти то же самое, как бросить курить…"

А какие у вас есть отговорки?...Не ищите компромиссов, не жалейте себя, бросайте сейчас и навсегда. Половина того, что вам нужно, чтобы бросить курить у вас уже есть - это желание и воля. Вам осталось немного - научиться психологическим приемам и запастись никотинзаместительной терапией чтобы бросить без стресса и страданий. Подключите мобильный помощник – сформируйте себе индивидуальную программу.

Помимо отговорок, существует много мифов, которые курильщики тоже используют, чтобы не бросать курить. Посмотрите ниже – может быть какие-то свойственны вам?