триггер
МИФ №15

Миф: Курильщикам стоит беспокоиться только о раке легких. Остальные риски – придумали врачи

Конечно это не так. Курение вызывает и напрямую связано с целым набором тяжелейших заболеваний: эмфизема, бронхиты, сердечно-сосудистые заболевания, высокое давление, рак ротовой полости и гортани, пищеварительный тракт и желудок, рак почек, печени, различные заболевания репродуктивной сферы и многие другие. Согласитесь, это удивительно, что вы читаете эти строки и ничего из этого списка для вас не ново. Каждый курильщик знает о вреде курения для здоровья. Но никакого особенного воздействия почему-то не оказывает. «Меня это не касается, у меня пока все в порядке. Я брошу как только почувствую, что со здоровьем что-то не так» - примерно так думает большинство курильщиков. Но если вы понимаете, что курение приведет вас к плохому здоровью и собираетесь бросить – так чего же ждать? Бросаем курить сейчас и навсегда!

Миф: Курильщикам стоит беспокоиться только о раке легких. Остальные риски – придумали врачи

Конечно это не так. Курение вызывает и напрямую связано с целым набором тяжелейших заболеваний: эмфизема, бронхиты, сердечно-сосудистые заболевания, высокое давление, рак ротовой полости и гортани, пищеварительный тракт и желудок, рак почек, печени, различные заболевания репродуктивной сферы и многие другие. Согласитесь, это удивительно, что вы читаете эти строки и ничего из этого списка для вас не ново. Каждый курильщик знает о вреде курения для здоровья. Но никакого особенного воздействия почему-то не оказывает. «Меня это не касается, у меня пока все в порядке. Я брошу как только почувствую, что со здоровьем что-то не так» - примерно так думает большинство курильщиков. Но если вы понимаете, что курение приведет вас к плохому здоровью и собираетесь бросить – так чего же ждать? Бросаем курить сейчас и навсегда!

Что только не придумывают курильщики, чтобы отложить день отказа от курения:

  1. "У меня слишком много стресса сейчас в жизни, чтобы еще и бросать курить…"
  2. "Я лучше дождусь лета (зимы, осени, весны, понедельника, отпуска и т.п.) и вот тогда точно брошу курить…"
  3. "Если брошу курить – растолстею…"
  4. "Совсем бросать курить не буду, позволю себе пару сигарет в день – от них же никакого вреда не будет…"
  5. "Перейду на "тонкие" или "слабые" сигареты. Это почти то же самое, как бросить курить…"

А какие у вас есть отговорки?...Не ищите компромиссов, не жалейте себя, бросайте сейчас и навсегда. Половина того, что вам нужно, чтобы бросить курить у вас уже есть - это желание и воля. Вам осталось немного - научиться психологическим приемам и запастись никотинзаместительной терапией чтобы бросить без стресса и страданий. Подключите мобильный помощник – сформируйте себе индивидуальную программу.

Помимо отговорок, существует много мифов, которые курильщики тоже используют, чтобы не бросать курить. Посмотрите ниже – может быть какие-то свойственны вам?