триггер
Миф №7

Миф: Чтобы бросить курить нужна серьезная причина

Знаете ли вы, что 90% курильщиков желают бросить курить... Но не решаются. При этом, существует такое явление, как "зависть курильщика", при котором курильщики бессознательно мешают другим бросить. Есть несколько типов таких завистников:

  1. "Шутники" - у них всегда наготове "безобидные" поговорки, типа: "вот бросишь курить, так здоровым и помрешь..", "курить бросил, пить бросил, с женщинами завязал - а тогда жить зачем?", "такая жизнь, что без сигареты никак",  "кури- не кури - итог один…" и т.п.
  2. "Родственники" - у них была мифическая бабушка или дедушка, "которые курили всю жизнь и дожили до 90 лет и никогда не болели…".
  3. "Подстрекатели" - "от одной сигареты ничего не случится, давай перекурим, потом снова будешь бросать…"
  4. "Гурманы": "Я вообще не курю сигареты. Только сигары/трубку/электронную сигарету/кальян. "Это же совсем другое, и совершенно безвредно…", - говорят они.

Миф: Чтобы бросить курить нужна серьезная причина

Знаете ли вы, что 90% курильщиков желают бросить курить... Но не решаются. При этом, существует такое явление, как "зависть курильщика", при котором курильщики бессознательно мешают другим бросить. Есть несколько типов таких завистников:

  1. "Шутники" - у них всегда наготове "безобидные" поговорки, типа: "вот бросишь курить, так здоровым и помрешь..", "курить бросил, пить бросил, с женщинами завязал - а тогда жить зачем?", "такая жизнь, что без сигареты никак",  "кури- не кури - итог один…" и т.п.
  2. "Родственники" - у них была мифическая бабушка или дедушка, "которые курили всю жизнь и дожили до 90 лет и никогда не болели…".
  3. "Подстрекатели" - "от одной сигареты ничего не случится, давай перекурим, потом снова будешь бросать…"
  4. "Гурманы": "Я вообще не курю сигареты. Только сигары/трубку/электронную сигарету/кальян. "Это же совсем другое, и совершенно безвредно…", - говорят они.

Что только не придумывают курильщики, чтобы отложить день отказа от курения:

  1. "У меня слишком много стресса сейчас в жизни, чтобы еще и бросать курить…"
  2. "Я лучше дождусь лета (зимы, осени, весны, понедельника, отпуска и т.п.) и вот тогда точно брошу курить…"
  3. "Если брошу курить – растолстею…"
  4. "Совсем бросать курить не буду, позволю себе пару сигарет в день – от них же никакого вреда не будет…"
  5. "Перейду на "тонкие" или "слабые" сигареты. Это почти то же самое, как бросить курить…"

А какие у вас есть отговорки?...Не ищите компромиссов, не жалейте себя, бросайте сейчас и навсегда. Половина того, что вам нужно, чтобы бросить курить у вас уже есть - это желание и воля. Вам осталось немного - научиться психологическим приемам и запастись никотинзаместительной терапией чтобы бросить без стресса и страданий. Подключите мобильный помощник – сформируйте себе индивидуальную программу.

Помимо отговорок, существует много мифов, которые курильщики тоже используют, чтобы не бросать курить. Посмотрите ниже – может быть какие-то свойственны вам?